Il digiuno intermittente è un popolare sistema nutrizionale che si concentra principalmente su quando si mangia piuttosto che su cosa si mangia. Il digiuno intermittente (DI) può aiutarti a bruciare i grassi a lungo termine attraverso uno stile di vita sostenibile personalizzato.
Ora hai un compagno di digiuno che ti accompagnerà e ti manterrà motivato a raggiungere i tuoi obiettivi di peso con il digiuno intermittente. Avere un compagno di digiuno significa che avrai supporto per ottenere una guida personalizzata, consigli di esperti e una vera motivazione che ti aiuterà a raggiungere il successo. Il tuo Kompanion ti fornirà consigli personalizzati su come ottenere il massimo dal digiuno intermittente.
Basato su ricerche scientifiche e supportato dai nostri esperti in nutrizione, siamo qui per aiutarti a raggiungere il massimo della tua forma fisica.
TUTTO CIÒ CHE TI SERVE PER IL DIGIUNO INTERMITTENTE!
TIMER - Inizia e termina il digiuno utilizzando il pulsante timer. Tieni traccia della cronologia dei tuoi digiuni.
PIANI DI DIGIUNO PERSONALIZZATI - Ti offriamo il piano di digiuno intermittente più adatto alla tua fisiologia, ma puoi anche personalizzare e creare un piano personalizzato in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita.
FASI DEL CORPO - Scopri cosa succede nel tuo corpo mentre digiuni con le funzionalità Plus.
DIARIO - Rifletti su come ti senti durante i tuoi digiuni. Rappresenteremo graficamente i tuoi stati d'animo in modo da poterne monitorare l'andamento nel tempo.
CENTRO DI APPRENDIMENTO - Esplora la scienza alla base del digiuno e i suoi benefici. Ottieni consigli facili da usare.
MOTIVAZIONE - Mantieni la motivazione e raggiungi i tuoi obiettivi! Esplora i cambiamenti nel tuo corpo durante il digiuno, ora per ora.
CONTENUTI PREMIUM - Approfondisci le tue conoscenze con la nostra esclusiva raccolta di articoli e domande e risposte dei nostri esperti di nutrizione.
PERCHÉ IL DIGIUNO INTERMITTENTE?
Seguendo il piano di digiuno intermittente più adatto a te, otterrai:
• Bruciare i grassi
• Perdere peso
• Un metabolismo più elevato
• Digestione migliorata
• Salute cardiovascolare
• Mente più lucida
• Benefici anti-invecchiamento.
PIANI ADATTI A OGNI CORPO
Ti offriamo il miglior piano di digiuno intermittente in base alle tue abitudini alimentari, alla tua fisiologia e alle tue esigenze. Ma puoi sempre creare un piano personalizzato che si adatti ancora meglio al tuo stile di vita.
Il piano 12:12 è anche chiamato dieta dell'orologio biologico o del ritmo circadiano. Potrebbe essere una buona opzione per i principianti.
Il 16:8 è il piano di digiuno intermittente più popolare in assoluto ed è seguito da molte celebrità di Hollywood per un aspetto più sano e luminoso.
Il 18:6 è un'ottima alternativa per chi cerca un piano di digiuno più intenso del 16:8.
Altri piani, tra cui 20:4, 24 ore e 36 ore, sono pensati per un'esperienza di digiuno avanzata e garantiscono una maggiore combustione dei grassi, un aumento del metabolismo e effetti anti-invecchiamento.
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